Tarifs, options et durées des accompagnements
Pourquoi un accompagnement ?
Vous avez peut-être déjà essayé de “mieux manger”.
Vous avez lu des articles, testé des régimes, supprimé certains aliments… parfois avec peu de résultats, souvent sans réel changement durable. Et vous avez fini par laisser tomber. Mais ce n’est pas un manque de volonté.
Les problématiques que vous rencontrez — inflammation, troubles digestifs, surpoids, fatigue chronique ou baisse de performance — sont complexes. Elles ne se résument jamais à une simple liste d’aliments “bons” ou “mauvais”.
Elles impliquent :
- votre métabolisme,
- l’histoire de vos habitudes alimentaires,
- vos contraintes de vie,
et des mécanismes biologiques bien précis.
C’est précisément là qu’intervient un accompagnement nutritionnel structuré.
Pourquoi 6 mois ?
Mon accompagnement ne consiste pas à vous donner une liste d’aliments autorisés ou interdits. Pendant 6 mois, nous construisons ensemble des changements réalistes et durables.
Changer son alimentation ne consiste pas à recevoir des conseils.
- Je vous aide à :
✓ comprendre le fonctionnement de votre corps
✓ mettre en place les changements progressivement
✓ traverser les périodes difficiles
✓ adapter selon les résultats
✓ faire disparaître vos blocages éventuels.
Le changement durable ne se fait pas en un jour. Il se construit pas à pas.
Je suis à vos côtés à chaque instant.
Mon approche
Je ne travaille pas avec des régimes stricts ou des solutions toutes faites. Et promis, vous ne m’entendrez jamais prononcer le mot de calorie !
- Mon accompagnement associe :
✓ expertise scientifique
✓ pédagogie adaptée à votre niveau
✓ compréhension des mécanismes biologiques
✓ travail sur les habitudes et comportements
✓ savoir-faire et expérience pour mettre en évidence et dissoudre efficacement les émotions qui freinent les changements.
Les options
Vous vous êtes déjà très bien organisé(e), et voulez être guidé(e) vers l’essentiel
Starter
Formule économique- Vous souhaitez être guidée sans entrer dans les détails scientifiques
- Vous n'avez pas de difficultés avec l’alimentation (pas de trouble alimentaire)
- Vous êtes déjà très bien organisé et autonome
Vous voulez savoir le “pourquoi” des changements, mais vous avez peur de ne pas y arriver seul(e)
Middle
Formule équilibrée- Vous aimez comprendre ce que vous faites
- Vous avez des appréhensions pour modifier votre alimentation
- Vous souhaitez davantage de temps d'échange
Vous désirez tout comprendre sur votre alimentation, ou vous avez besoin d’un soutien psychologique fort, ou les 2 !
Premium
Formule complète- Les émotions, le stress ou certaines habitudes freinent vos progrès
- Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes
- Vous voulez maitriser le lien entre alimentation et santé
Informations sur les mutuelles
Une partie de votre accompagnement peut être remboursée
De nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des consultations de diététique.
✓ remboursement variable selon le contrat
✓ prise en charge souvent comprise entre 50 € et 250 € par an
✓ certaines mutuelles remboursent un nombre de consultations ou proposent un global annuel
Quelques exemples de mutuelles :
| AG2R La Mondiale | https://www.ag2rlamondiale.fr | Jusqu’à 140 €/an — max 35 €/consultation — max 4 consultations/an | Grande mutuelle nationale, remboursement encadré et plafonné par séance |
| AGIPI | https://www.agipi.com | De 90 € (formule Confort) à 240 €/an — de 30 à 60 €/acte | Remboursement croissant selon la formule choisie |
| AESIO Mutuelle | https://www.aesio.fr | Jusqu’à 90 €/an — max 3 séances/an | Mutuelle issue de la fusion EOVI-MCD, ADREA et UNÉO |
Des questions que vous vous posez
Vous vous interrogez avant de vous engager et c’est tout à fait légitime.
Certaines personnes m’ont posé ces questions, voici mes réponses :
Pourquoi un programme plutôt que des séances isolées ?
Questions à se poser
Qu’est-ce qui, pour vous, ferait la différence entre un suivi sur plusieurs mois et une simple consultation ponctuelle ?
Comment un cadre structuré pourrait-il éviter que vous reveniez en arrière ?
Un programme permet d’ancrer durablement vos nouvelles habitudes alimentaires ; une séance ponctuelle ne fait qu’effleurer vos difficultés. Le suivi offre :
- un accompagnement régulier,
- des ajustements continus,
- la construction progressive de nouvelles habitudes qui tiennent sur le long terme.
Plusieurs mois : faut-il vraiment tout ce temps ?
– Qu’est-ce qui, selon vous, demande du temps pour devenir naturel ?
– Si l’on va trop vite, que risque-t-il de se passer ?
L’organisme a son propre rythme. Ce temps est indispensable pour :
- remplacer vos anciens réflexes par de nouveaux,
- intégrer des connaissances pour piloter votre santé,
- laisser votre corps exprimer des améliorations stables (poids, énergie, digestion…).
Chaque personne a son rythme propre, et l’accompagnement permet de s’y adapter. Les résultats et leur pérennité suivent.
J’ai déjà tout essayé… pourquoi serait-ce différent ?
Qu’est-ce qui vous a manqué dans vos précédentes tentatives ?
Comment sauriez-vous, cette fois, que vous êtes sur la bonne voie ?
Votre doute est légitime : chaque “échec” pèse moralement et financièrement.
Mon approche repose sur :
- une expertise combinée (biochimie + diététique + savoir-faire de la mise en place des changements),
- une mise à jour constante des données scientifiques,
- un suivi individualisé, pragmatique, et axé sur vos véritables raisons à vous de vos échecs précédents.
Mon objectif n’est pas de vous proposer un nième régime supplémentaire, mais de vous aider à comprendre votre fonctionnement global, et à mettre en place des changements durables, adaptés à votre vie réelle, et avec succès cette fois-ci.
Résultats : les premiers résultats sont perceptibles rapidement, et renforcent votre certitude d’être enfin sur le bon chemin. Votre quotidien se transforme progressivement, vers une version finale et durable que vous n’imaginiez même pas possible.
Qu’est-ce qui justifie les tarifs de vos programmes ?
Je mets toute mon expertise à votre service :
1. Les changements proposés s’appuient sur ma double expertise de diététicienne nutritionniste et de docteure en biochimie. Chaque accompagnement repose ainsi sur une analyse très approfondie de votre situation, de vos habitudes, de votre état de santé et des mécanismes biologiques susceptibles d’influencer vos symptômes ou votre poids. Comprendre ce qui vous arrive est le véritable point de départ. Je consacre également un temps important à la veille scientifique afin de vous proposer des recommandations fondées sur les connaissances les plus récentes.
2. De plus, les changements proposés ne se limitent pas à la remise d’un programme alimentaire. Vous êtes accompagné(e) pas à pas pour mettre en place ces changements. Et avec l’option Premium, vous êtes particulièrement chouchouté(e) : les réactions et ressentis qui vous entravent sont mis à jour, pris en compte, et enfin désamorcés efficacement. Mon approche a été testée, rodée et affinée pour vous permettre de vivre les changements que vous espérez tant. Nous faisons le chemin ensemble, et vous avez une rampe de sécurité à vos côtés durant la totalité de votre programme.
Et si je n'ai pas suffisamment de volonté ?
La plupart des personnes qui me consultent pensent manquer de volonté. Pourtant, le problème ne vient jamais d’un manque de volonté.
Nos habitudes alimentaires sont influencées par notre environnement, notre éducation, notre vécu, notre stress, nos émotions, notre fatigue et parfois même par certaines perturbations biologiques.
C’est terminé, vous n’êtes plus seul(e) ! Lors de l’accompagnement, nous travaillons ensemble pour identifier les obstacles qui vous freinent et mettre en place des changements réalistes, progressifs et adaptés à votre quotidien. Grâce à mon savoir-faire unique, nous désamorçons ensemble les résistances au changement ancrées en vous, parfois très profondément et depuis très longtemps.
Mon rôle n’est pas de vous demander d’être parfait(e), mais de vous aider à avancer durablement, à votre rythme. Et vous avez pour cela mon soutien permanent.
Et puis, on s’en fait une montagne : mais cette vision se transforme rapidement en un jardin agréable qu’on ne veut finalement plus quitter.
C’est une somme à engager… en vaut-elle la peine ?
Si vous atteignez vos objectifs, qu’est-ce qui aura changé dans votre vie dans un an ?
Qu’est-ce qui vous coûterait le plus cher : investir maintenant ou continuer à souffrir en silence ?
Ce programme est un investissement à court, moyen et long terme : poids stabilisé, digestion harmonieuse, douleurs apaisées, sommeil réparateur, énergie retrouvée…
Les résultats sont multiples, et dépassent très souvent vos attentes initiales. Vous risquez même de découvrir a posteriori jusqu’à quel point vous alliez mal.
Vous prenez aussi un engagement fort pour le futur : vous choisissez dès aujourd’hui d’améliorer votre santé de demain, pour vous et votre famille. Et de faire d’importantes économies de stress et de frais de santé sur de longues années.
