Dieteticienne nutritionniste en ligne

Potentiel Nutrition
Votre Diététicienne-Nutritionniste en ligne

Je suis Anne Murry-Brelier, Diététicienne-Nutritionniste DE, Docteur en Biochimie et Ingénieur en Bioingéniérie.

Après des années de recherche en santé humaine,
j’ai choisi l’alimentation comme approche de soin,
pour sa puissance inégalée, naturelle et sans effets indésirables.

Pour lui redonner tout son pouvoir, je vous propose une vision nouvelle de votre alimentation quotidienne, avec des résultats inédits sur :

1. pour vous qui en souffrez :
– les problèmes de poids 
– les maladies chroniques et inflammatoires
– le vieillissement 

2. pour vous qui en rêvez : 
– le cerveau, le bien-être et les performances mentales  

3. pour les sportifs, les artistes de la scène et les managers : 
– les performances 
– la récupération post-effort
– la prévention des blessures 

Vos enjeux : faire enfin la paix avec votre corps et retrouver votre forme, votre santé et votre énergie pour une vie sans contraintes. Repousser sans risques les limites de vos possibilités.
Le tout par un moyen 100 % naturel, sans médicament ni dopage, donc sans effets secondaires.

Offrez à votre corps une alimentation qui respecte ses besoins : il vous le rendra au centuple !

Un guide pour répondre à vos besoins alimentaires spécifiques

Vous pensez que votre alimentation influe sur votre santé ? Vous voulez procéder à des changements sans savoir comment faire ?
Vous êtes perdu(e) entre tous les conseils contradictoires que vous lisez ou entendez ? 
Vous trouvez vraiment difficile de modifier vos habitudes alimentaires et vous hésitez à franchir le pas ? 

Je vous accompagne et vous montre le chemin, celui qui est adapté à vous, à vos émotions et à vos besoins.
Vous êtes certain(e) d’aller dans la bonne direction et d’être orienté(e) vers les bons choix. 

Un accompagnement jusqu’à votre autonomie

Vous bénéficiez d’un support solide au quotidien et d’un soutien permanent pour conserver votre motivation. 
Ensemble, nous traitons et désamorçons les émotions qui vous perturbent dans l’atteinte de vos souhaits et objectifs pour votre santé, et par votre alimentation.
Les premiers résultats sont obtenus rapidement, et contribuent à renforcer votre volonté d’avancer sur le chemin que vous avez choisi. 
Vous terminez avec les clés de votre autonomie nutritionnelle, pour des choix éclairés, que vous serez devenus capables de faire vous-même dans votre assiette.

Qu’est-ce qu’une Diététicienne-Nutritionniste en ligne? 

Une Diététicienne-Nutritionniste en ligne est un professionnel de la santé spécialisé et expert en nutrition, alimentation et diététique.
Elle a suivi des études spécifiques et est diplômée (diplôme d’état).

Sa mission est de vous fournir des conseils personnalisés pour vous aider à perdre du poids, à soigner par l’alimentation de nombreux troubles de santé, ou à optimiser votre alimentation dans une optique de performances.

Elle est soumise à une éthique et à des règles de déontologie qui sont les garants d’une qualité optimale pour ses soins.

Elle propose ses services à distance, généralement via internet.
Cette approche vous permet de recevoir des conseils et un suivi nutritionnel personnalisés sans avoir besoin de vous déplacer pour une consultation en face à face, y compris si vous êtes en déplacement ou en vacances.

Quest ce quune dieteticienne nutritionniste en ligne

Quand faire appel à une Diététicienne-Nutritionniste ? Dans quel but ?

Il est conseillé de consulter une Diététicienne-Nutritionniste en ligne si vous êtes en quête de recommandations personnalisées pour votre régime alimentaire. Ceci afin de conserver ou optimiser votre équilibre nutritionnel ou pour agir sur votre poids, votre santé ou vos performances physiques et mentales, ainsi que sur votre bien-être et votre qualité de vie.

Une Diététicienne-Nutritionniste est une professionnelle de la santé qualifiée pour examiner votre état nutritionnel, formuler un diagnostic et concevoir un plan d’action destiné à maintenir, restaurer et renforcer votre état de santé par votre alimentation. Elle pourra entièrement adapter ses conseils à vos besoins, vos objectifs, vos contraintes d’emploi du temps ou de budget, vos goûts et vos habitudes.

Pourquoi faire appel à une Diététicienne-Nutritionniste ?

Modifier son alimentation est une démarche difficile à mener seul(e). Une Diététicienne-Nutritionniste vous la facilite, et vous accompagne du début à la fin pour la mettre en application concrètement, à chaque repas. Elle vous aide à maintenir votre motivation et à surmonter les moments de doute ou de découragement.

Qui peut consulter une Diététicienne-Nutritionniste ?

Votre Médecin peut vous avoir recommandé de consulter une Diététicienne-Nutritionniste. Mais en pratique, tout le monde peut avoir accès aux consultations de diététique, nul besoin d’une prescription médicale.

Parce qu’il est difficile de modifier seul(e) son alimentation, vous pouvez ainsi décider vous-même de vous faire aider et conseiller par un expert de la nutrition qui saura vous guider de façon fiable et professionnelle : votre démarche devient alors sûre, et simple.

Pourquoi consulter à distance ?

Les consultations en ligne vous permettent d’optimiser le temps consacré à prendre soin de vous.

heure

Flexibilité

Horaires adaptables à vos souhaits et contraintes pour intégrer les rendez-vous dans votre emploi du temps.

Échange de documents facilités.

confort handicap

Confort des séances

Vous êtes en confiance dans votre cadre familier :
*soit pour votre confort
*soit pour les personnes confrontées à l’anxiété, la dépression, ou
certains handicaps
(agoraphobie, trouble
panique, mobilité réduite, etc.)

parking

Pas de perte de temps

Pas besoin de vous déplacer, donc pas de temps de déplacement à prévoir.

Aucun souci de
stationnement
Pas de stress pour trouver une place de parking (pas adaptée, payante, ….)

delai

Pas de délai d’attente

Les consultations en ligne sont organisées à horaires fixes.

Aucune attente, pas d’énervement.

Quelle est la différence entre une Diététicienne-Nutritionniste, un Nutritionniste et un Médecin-Nutritionniste ?

Nutritionniste

Statut
Nutritionniste est un terme qui, seul, n’a pas de définition précise ni d’existence légale, sauf quand il est inclus dans les titres de Diététicien-Nutritionniste ou de Médecin-Nutritionniste. 
Les naturopathes, nutritionnistes non médecins, coachs en nutrition…, n’ont donc pas le statut de professionnels de santé.
Vous n’avez pas de garanties concernant leurs compétences ou leur expérience.

Diététicien-Nutritionniste

Statut

Une Diététicienne-Nutritionniste a le statut d’un professionnel de santé, avec un N° RPPS (anciennement ADELI) obtenu auprès des Autorités de Santé, obligatoire pour exercer.
Ce statut correspond à une formation officielle, obligatoire et indispensable pour exercer cette profession. Aucun autre diplôme ne donne accès au titre de Diététicien/Diététicienne.
Cette formation spécifique lui confère un statut d’expert en nutrition.

Missions : 
1. Rééquilibrage alimentaire : elle vous aide à modifier vos habitudes alimentaires et hygiéno-diététiques. 
2. Programmes personnalisés : elle élabore des programmes de nutrition entièrement personnalisés adaptés à vos habitudes à vous.
3. Polyvalence : la consulter est indispensable pour améliorer votre état de santé général, aider à la gestion de votre poids ou à optimiser votre masse musculaire.
4. Adaptation : elle s’adapte en permanence à vos spécificités, et vous fournit à la carte explications, recettes, menus, conseils d’organisation ou pour vos courses, aide et entretien de votre motivation … Elle vous accompagne dans la durée.
4. Conseils : elle peut être consultée pour vous apporter des conseils généraux ou pratiques sur l’alimentation ou le rééquilibrage alimentaire.

Médecin-Nutritionniste

Statut
Le Médecin-Nutritionniste, médecin d’abord, a complété son cursus par une formation en nutrition. 

Missions
1. Compétences médicales
En tant que médecin, il
peut prescrire des analyses, poser des diagnostics et prescrire un traitement, qui peut inclure l’utilisation de médicaments.
2. Intervention thérapeutique : Il peut établir des stratégies d’intervention pour rétablir et améliorer la santé.
3. Prise en charge de pathologies complexes : maladies cardiovasculaires, métaboliques (troubles du cholestérol, diabète..) ou inflammatoires, par exemple.
 4. Suivi à distance : il peut dans certains cas fournir des conseils et un suivi à distance via téléconsultation. 

Quelles séances sont remboursées : Nutritionniste, Diététicienne-Nutritionniste ou Médecin-Nutritionniste ?

Nutritionniste

Séances non prises en charge, ni par la Sécurité Sociale (CPAM), ni par les Mutuelles. Exception faite des naturopathes, dont les séances sont en partie prises en charge par certaines Mutuelles.

Diététicien-Nutritionniste

Les consultations de diététique ne sont pas remboursées par la CPAM. Néanmoins, un nombre de plus en plus important de mutuelles complémentaires les prennent en charge.
Prenez contact avec votre mutuelle pour connaître vos droits à remboursement.

Médecin-Nutritionniste

Les Médecins-Nutritionnistes peuvent être conventionnés ou non, mais ceci est relatif à leur statut de médecin, et non celui de nutritionniste. 
Les consultations des médecins conventionnés sont remboursées selon le forfait usuel (peu importe que ce soit des consultations de nutrition ou pas). Celles des médecins non conventionnés ne donnent droit qu’à un remboursement forfaitaire minime.

diabete

Diabète

Reequilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire

surpoids

Surpoids

Qui consulter quand on n'arrive pas à perdre du poids ? 

Divers professionnels de santé peuvent vous accompagner dans votre démarche de perte de poids et la prise en charge de vos troubles souvent associés : diététicien(ne), médecin nutritionniste, psychologue, kinésithérapeute, ergothérapeute….

Qui consulter quand on souffre d'une maladie inflammatoire ?

1. Médecin-Spécialiste concerné 

En fonction de la maladie spécifique, la consultation et le suivi par un rhumatologue, un gastro-entérologue, un gynécologue ou un autre spécialiste sont indispensables. Ils effectuent une évaluation médicale approfondie, un diagnostic précis et proposent un plan de traitement intégrant généralement des médicaments.

2. Diététicien-Nutritionniste ou Médecin-Nutritionniste

Pour des conseils personnalisés sur l’alimentation afin de gérer les symptômes liés à l’inflammation. Une bonne connaissance de l’inflammation permet également de remonter aux sources de l’inflammation, très fréquemment liée à notre environnement ou notre mode de vie. L’alimentation y joue un rôle de premier plan.

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Lipoedème

Endometriose

Endométriose

Maladies digestives

Maladies digestives

polyarthrite rhumatoide

Polyarthrite rhumatoïde

Long term effects of covid 19. Long Haulers. Medical infographic.

Covid long

RISQUE DAVC INFARCTUS

Risque d’AVC / Infarctus

danser

Performances artistiques

performances musique

Performances musicales

performances au travail

Performances au travail

performances sportives

Performances sportives

Qui consulter pour augmenter ses performances sportives / artistiques ?

1. Entraineur/coach :
Il ou elle vous donne des recommandations d’entraînement.

2. Kinésithérapeute du Sport, pour les sportifs et les artistes de la scène :
Il vous donne un programme d’exercices ou de soins adapté pour corriger ou renforcer votre condition physique.

3. Médecin du Sport :
Il vous donne des conseils médicaux notamment en cas de blessures. Il est capable de vous orienter vers un traitement médicamenteux ou chirurgical si besoin. Il propose aussi une démarche de prévention.

4. Diététicienne-Nutritionniste :
Elle propose une alimentation qui correspond exactement à vos besoins, et qui vous aide à récupérer plus vite en cas de blessures physiques. Elle contribue aussi à vous protéger du risque de nouvelles blessures, en créant un « terrain » physiologique favorable. Elle vous guide aussi pour mieux alimenter votre cerveau et booster ses capacités.

FAQ – Diététicienne-Nutritionniste

Avant de vous engager avec une Diététicienne-Nutritionniste, il est essentiel de vous renseigner sur ses compétences ou spécialités particulières, et sur la méthode globale qu’elle mettra en œuvre pour vous guider au mieux vers l’atteinte de vos objectifs. Interrogez-la sur son approche et sa démarche. Celle-ci doit vous « parler » et répondre à vos besoins.

Vous devez aussi être sûr(e) qu’elle saura s’adapter à vos contraintes, faciliter le plus possible votre démarche de changement, et être disponible pour vous écouter puis vous épauler au mieux en cas de difficultés passagères.

Si vous aimez et souhaitez comprendre comment votre organisme fonctionne, assurez-vous qu’elle saura répondre à vos demandes de façon satisfaisante pour vous, selon votre niveau d’exigence.

Elle doit être en mesure de vous rendre autonome après l’avoir consultée.

Le plus important : elle doit vous correspondre ! Vous allez beaucoup et souvent parler avec elle : alors échangez avec elle avant de vous engager, le « courant doit passer ». 

Enfin, regardez les témoignages ou avis de ses anciens patients, pour être sûre qu’elle saura vous mener à bon port !

Si après tout cela vous avez un coup de cœur, alors c’est la bonne personne pour vous.

Nous savons tous que santé rime avec alimentation. C’est même devenu une évidence ressassée dans tous les médias : une alimentation saine, variée et équilibrée est essentielle pour la santé.

Mais comment ça marche? Que signifient exactement « saine », « variée », « équilibrée » ? Comment les définir ? Et comment les mettre en pratique ?

Si vous vous posez la question de l’utilité de consulter une Diététicienne-Nutritionniste, c’est que vous avez des doutes sur ce que cette démarche pourrait vraiment vous apporter : 

  • vous pensez avoir suffisamment d’informations, et les bonnes, pour choisir vous-même ce que vous mettez au quotidien dans votre assiette. Vous n’en avez pas besoin !
  • vous pouvez aussi estimer que vous allez bien, ou que votre maladie ou vos troubles, ou votre manque de performances, n’ont aucun rapport avec votre alimentation, ce que vous a d’ailleurs parfois confirmé votre coach ou votre médecin.
  • et puis, soyons clairs : vous n’avez pas envie de changer vos habitudes. Après tout, alimentation doit rimer avec plaisir. Une Diététicienne est là pour corriger, rééquilibrer, mettre des restrictions, alerter sur des dangers, vous priver de tout ce que vous aimez, pensez-vous. Bref, un rôle tellement rabat-joie, qu’on préfère la fuir !

C’est normal d’avoir ces doutes. 

Les sources d’information sont devenues multiples et toutes à portée de main ou de téléphone : presse, réseaux sociaux, Google,… sans oublier la culture familiale qui nous a été transmise. Les informations disponibles sont parfois contradictoires, parfois fausses malgré leur apparence d’évidences, parfois vraies même si elles semblent « décalées », et souvent biaisées par les connaissances ou le vécu de la personne qui nous les apporte. 

Alors comment s’y retrouver ?

Comment être sûr(e) que vos certitudes sont les bonnes en matière d’aliments, de quantités, de menus ?

Comment être sûr(e) que vous ne faites pas d’erreur dans vos choix alimentaires ?

Comment être sûr(e) de ne pas se tromper, et de ne pas avoir d’habitudes qui pourraient, maintenant ou un peu plus tard, mettre votre santé puis votre vieillesse en danger ?

Et comment savoir si vous transmettez les bonnes informations à vos enfants ?

Nous avons tous des certitudes acquises sur l’alimentation et sur ce qu’elle doit comporter, et aussi des petites voix intérieures qui nous murmurent de faire autrement, et d’autres qui nous supplient de n’en rien faire. Tout ça semble complexe, et puis, on manque tellement de temps… 

Alors il est tentant de conclure « après tout, je vais bien, je fais au mieux, je me fais confiance et tout ira bien ».

Un jour, cependant, les soucis de poids, de santé ou de baisse de performances peuvent surgir, et les doutes vous rattraper. Mais vous concluez dans un premier temps qu’il est urgent de ne rien faire, parce que modifier vos habitudes alimentaires, vraiment, non merci !

Puis les soucis, la souffrance s’intensifient. Ils atteignent votre vitalité, votre moral, et finissent par avoir des répercussions importantes sur vos projets, votre vie et son déroulement. Vous avez déjà essayé beaucoup de solutions, mais rien n’a pu vous aider ou vous soulager durablement. Alors vous cherchez, inlassablement, toutes les pistes possibles de solution.

Et vous êtes arrivé(e) sur ce site. Un hasard ?

Ce jour-là, en lisant, vous osez enfin vous demander : « et si c’était vrai, que l’alimentation pourrait être la solution, ma solution ? » : êtes-vous prêt(e) à prendre le risque de passer à côté ?

Si non, alors il est essentiel de passer à l’action. Il n’est pas trop tard. Mais n’attendez plus pour agir.

Et bien sûr, il est encore plus bénéfique de consulter avant d’en arriver à ce jour : l’alimentation est un soin pas comme les autres qui est actionnable à l’avance ; elle permet d’aller mieux ET de prévenir les troubles. 

 

Bonus : vous saurez enfin quelles habitudes alimentaires transmettre à vos enfants pour leur assurer la meilleure santé possible tout au long de leur vie

Par expérience, 2 ou 3 séances sont malheureusement insuffisantes pour :

  • donner des recommandations entièrement personnalisées
  • les expliquer correctement
  • aider à les mettre en application au quotidien et de façon durable dans le temps
  • rendre la démarche facile et fluide
  • et permettre le développement et le renforcement de cet engagement indispensable de la personne qui entreprend cette démarche. 

L’accompagnement diététique est un soin par l’alimentation, qui nécessite du temps pour donner le meilleur de ses effets, et demande une mise en place réelle de chaque jour. 
En revanche, une fois ce travail effectué, les résultats obtenus sont solides et durables, et apportent de nombreux bénéfices supplémentaires : disparition de troubles connexes, énergie, vitalité, capacités de concentration et mémoire accrues, moral au top. 


Pour apporter tous ses bienfaits, il requiert votre confiance, ainsi qu’un engagement quotidien dans les soins proposés. Il est essentiel de prendre le temps de respecter votre rythme pour les construire, et vous permettre de vous approprier tous les « comment faire ? » que vous allez découvrir. 

Les freins et réticences aux changements sont parfois importants, et les émotions qui guident nos choix alimentaires sont difficiles à contrôler et maîtriser seul(e) : je suis là pour vous écouter, vous soutenir et vous aider à dissoudre définitivement ces facteurs qui vous empêchent d’accéder aux résultats que vous souhaitez gagner. Un soutien par des entretiens réguliers, dans l’écoute et la bienveillance, et la recherche de solutions efficaces, est donc un facteur de réussite incontournable pour le changement que vous souhaitez mener à bien.

Un programme d’accompagnement est la seule formule :

  • qui fonctionne à 100 % !
  • qui donne des résultats durables dans le temps
  • et qui vous donne les clés de votre autonomie : vous n’aurez plus besoin de moi, après !



Je vous invite à vous reporter à la question « Pourquoi un accompagnement sous forme de programme ?». 

Le prix dépend du programme personnalisé qui sera le mieux à même de vous assurer les résultats que vous désirez.

Seul un entretien avec vous me permettra de vous faire une proposition adaptée.

Alors parce que vous êtes unique, faisons connaissance.

Tout commence par un appel-découverte gratuit et sans engagement de 30 minutes.

Je vous écoute d’abord attentivement, et nous analysons ensemble vos problèmes et vos besoins. Nous échangeons sur les attentes que vous placez dans une démarche de changement alimentaire, et comment je peux vous guider et vous épauler dans votre volonté de renouveau.


Ensuite, si vous le souhaitez, je vous propose un programme personnalisé adapté à vos aspirations, qui vous permettra de sortir de votre situation douloureuse, et/ou d’atteindre vos objectifs :

-> Un programme sur mesure pour retrouver et maintenir votre poids de forme, votre santé et votre énergie, pour que vous puissiez enfin faire la paix avec votre corps, et l’aimer à nouveau, sans fringales et sans craquer.

-> Un programme sur mesure pour traiter votre inflammation à sa source pour que vous puissiez renouer en douceur avec santé, vitalité et un moral au top, et mener à nouveau une vie libre et sans contrainte. 

-> Un programme sur mesure pour libérer le potentiel de votre organisme et optimiser son fonctionnement pour des pouvoirs et des résultats nouveaux et pérennes.

Suite à notre entretien durant votre appel-découverte, et si vous le souhaitez, je vous propose un programme personnalisé adapté à vos aspirations, qui vous permettra de sortir de votre situation douloureuse, et/ou d’atteindre vos objectifs :

-> Un programme sur mesure pour retrouver et maintenir votre poids de forme, votre santé et votre énergie, pour que vous puissiez enfin faire la paix avec votre corps, et l’aimer à nouveau, sans fringales et sans craquer.

-> Un programme sur mesure pour traiter votre inflammation à sa source pour que vous puissiez renouer en douceur avec santé, vitalité et un moral au top, et mener à nouveau une vie libre et sans contrainte. 

-> Un programme sur mesure pour libérer le potentiel de votre organisme et optimiser son fonctionnement, pour des pouvoirs et des résultats nouveaux et pérennes et en toute sécurité.

À la suite de votre appel-découverte, si vous souhaitez vous engager dans un changement durable et à long terme de votre alimentation, je vous accompagne pendant plusieurs mois, avec : 

  • des explications et des conseils entièrement personnalisés et adaptés à votre mode de vie
  • des documents de conseils pratiques pour une mise en application très facile 
  • des séances en visio toutes les semaines au début, puis toutes les 2 semaines
  • la prise en compte de votre ressenti et de vos émotions à toutes les étapes du programme 
  • les réponses au quotidien à vos questions durant tout le programme et un fil direct avec moi. 
  • un suivi de 2 mois pour consolider les résultats acquis.

Le tout dans un soutien permanent et bienveillant.

Toutes celles que vous vous posez, et toutes celles que vous allez être amené(e) à vous poser en échangeant avec elle.

Toutes les questions sont pertinentes, et chaque réponse est susceptible de vous aider dans votre recherche de solution.

Quelques exemples : 

  • Faut-il prendre un petit déjeuner ?
  • Comment perdre du poids sans le reprendre ensuite ?
  • Comment augmenter ma masse musculaire ?
  • Mon alimentation joue-t-elle un rôle dans mes douleurs et/ou ma maladie ?
  • Comment faire pour ne plus souffrir de troubles digestifs ?
  • Comment faire pour ne plus être fatigué(e) et retrouver de l’énergie ?
  • A quoi servent les matières grasses ? Lesquelles consommer ? 
  • Comment me débarrasser enfin de mon addiction au sucré ?
  • De quoi et en quelles quantités ai-je vraiment besoin ?
  • Comment éliminer mes fringales de fin d’après-midi ? 
  • L’alimentation a-t-elle vraiment le pouvoir de m’aider à être plus concentré(e) et à mieux résister au stress ?
  • Comment faire au restaurant ? 
  • Comment faire de mon alimentation un super-médicament ?

Toute la France, la Belgique et la Suisse.

Les avis de mes clients

Profitez de votre Appel-Découverte gratuit !

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Ce RDV est une étape-clé pour échanger au sujet de vos préoccupations et vos besoins.

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